Fakt, že farby v spálni ovplyvňujú našu psychiku je známy už dlho. Málokto si však uvedomuje, že aj výberom farieb do bytu môžeme značne ovplyvniť naše pocity.
Aj napriek tomu, že pri spánku máme zatvorené oči a nič nevidíme - žiadne farby, ovplyvňujú nás než zaspíme. Britská štúdia dokázala spojenie medzi dekórom spálne a sexuálnym životom. Najlepšie sa spí ľudom v modro ladených spálňach, najlepšiu intenzitu sexuálneho života ľudia prežívajú v karamelovo ladených spálňach.
Modrá farba tiež znižuje krvný tlak a upokokuje, podobne ako zelená farba. Okrem tejto farby však veľmi pozitívne na nás vplýva aj žltá farba, ktorá uvoľňuje teplo a stimuluje upokojenie nervov. Túto farbu môžete doplniť striebornou farbou, ktorá evokuje mesačný svit. Je dokázané, že oranžová farba pomáha pri trávení.
Napriek tomu, že hnedá farba znázorňuje eleganciu a štýl, spolu so sivou ich do spálne neodporúčame. Obe sú depresívne a môžu spôsobiť, že sa budeme cítiť nepohodlne. Výsledkom je nekvalitný spánok. Workoholici najčastejšie volia neutrálnu bielu. Spáľna by však nemala slúžiť ako pracovňa, v spálni by ste mali len odpočívať.
Úplne nevhodná je fialová farba spálne, ktorá stimuluje mozog a tým skracuje spánok vo veľa prípadoch aj o niekoľko hodín.